Witamina B4 - dwuwinian choliny

Ludzki organizm potrzebuje wielu różnorodnych substancji by móc właściwie funkcjonować. Jedną z nich jest witamina B4, czyli dwuwinian choliny. Zapraszam Was do przeczytania wybranych informacji na temat tej witaminy. Artykuł i treści wideo opracowałem z wykorzystaniem najnowszej wiedzy naukowej i badań naukowych, wiedzy i doświadczenia lekarzy, a także powszechnie dostępnych informacji, które jak dotąd nie zostały uznane przez środowisko medyczne. Zapraszam! Sięgnijcie po te informacje. Ponownie przedstawiam Wam dwa punkty widzenia: naukowy w formie odpowiedniej dla tego typu publikacji i komplementarny w przystępnej formie, którą doskonale znacie. Co to jest witamina B4? W jakim celu stosuje się witaminy B4? Zapraszam do lektury!

Z naukowego punktu widzenia

Informacje ogólne

Co to jest witamina B4?

Dwuwinian choliny to ester kwasu winowego i choliny. Cholina (witamina B4), uznana za produkt witaminopodobny, jest jednym ze składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Cholina jest syntetyzowana w organizmie człowieka. Cholina jest również substancją powszechnie występującą w wielu pokarmach. Źródłem choliny są m.in. wątroba, podroby, żółtko jaja kurzego, ryby i nasiona roślin strączkowych. Dwuwinian choliny jest również dostępny pod postacią m.in. kapsułek jako element suplementów diety.

W jakim celu stosuje się witaminę B4?

Dwuwinian choliny zwiększa poziom choliny w ludzkim organizmie. Cholina pełni w ludzkim organizmie wiele ważnych funkcji, w tym m.in. odpowiada za prawidłową strukturę komórek, uczestniczy w regulacji gospodarki lipidowej, wpływa na prawidłowe funkcjonowanie serca, wątroby, mięśni i mózgu. Stosowanie choliny jest zalecane w zapobieganiu i leczeniu stanów niedoborowych, wynikających z nieprawidłowej diety lub zaburzeń wchłaniania. Przyjmowanie choliny jest szczególnie istotne m.in. dla kobiet ciężarnych, kobiet karmiących piersią oraz osób
na diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Cholina odgrywa istotną rolę w okresie płodowym wspomagając prawidłowy rozwój mózgu i układu nerwowego dziecka. Niedobór choliny może prowadzić m.in. do zaburzeń rozwoju ciąży, aberracji chromosomowych i podwyższonego ryzyka przedwczesnego porodu. Niewystarczająca podaż choliny u osób dorosłych może zwiększać ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, chorób wątroby i mięśni.

Jak należy stosować witaminę B4?

Dwuwinian choliny należy przyjmować zgodnie z opisem w ulotce dołączonej do produktu
lub według zaleceń wydanych przez lekarza, farmaceutę lub pielęgniarkę. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji suplementów diety zawierających dwuwinian choliny. Nie należy stosować dwuwinianu choliny po upływie terminu ważności.

Jak należy przechowywać witaminę B4?

Dwuwinian choliny należy przechowywać:

w miejscu niewidocznym i niedostępnym dla dzieci,
w temperaturze poniżej 25˚C,
w oryginalnym opakowaniu,
według zaleceń wskazanych na opakowaniu suplementu.

W jakich sytuacjach nie należy stosować witaminy B4?

Dwuwinianu choliny nie powinny przyjmować osoby, u których stwierdzono uczulenie (nadwrażliwość) na dwuwinian choliny oraz którykolwiek z pozostałych składników preparatu. Niektóre choroby oraz inne okoliczności mogą stanowić przeciwwskazanie do stosowania preparatów zawierających dwuwinian choliny lub wskazanie do zmiany przyjmowanej ilości. Lista działań niepożądanych związanych z przyjmowaniem dwuwinianu choliny obejmuje
m.in. dolegliwości ze strony układu pokarmowego, w tym np. nudności i wymioty. Informacja
o wszystkich środkach farmaceutycznych przyjmowanych obecnie lub ostatnio powinna zostać przekazana lekarzowi lub farmaceucie w celu uniknięcia możliwych interakcji pomiędzy przyjmowanymi preparatami.

Suplementy diety zawierające dwuwinian choliny nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety oraz zdrowego stylu życia.

Tę część przygotowałem we współpracy z ekspertem zdrowia publicznego.