O ćwiczeniach fizycznych

Przygotowałem dla Ciebie zbiór informacji na temat ćwiczeń fizycznych, które korzystnie wpływają na zdrowie. W poniższej przedstawionym filmie omawiam czym są ćwiczenia fizyczne, jakie ćwiczenia fizyczne są dla organizmu a jakie są dla człowieka szkodliwe. Odpowiadam także na najczęściej pojawiające się pytania. 

Treści opracowałem na podstawie publicznie dostępnych informacji, konsultacji z lekarzami i naukowcami. Wśród nich znajdują się informacje, które zyskały powszechne uznanie przedstawicieli środowiska medycznego oraz takie, które jak dotąd nie zostały oficjalnie uznane przez lekarzy.